家事 【無料配布】週1回30分で『きょう何作ろう…』を卒業する献立シート 料理って、「作ること」よりも『献立を考えること』のほうが一番しんどくない? 冷蔵庫の前でぼーっと立ちながら「きょう何作ろう…」って固まる時間、あれが地味に体力もメンタルも持っていくんだよね。 朝・昼・夜ぜんぶ合わせたら... 2026.01.14 家事